Ecouter de la musique au bureau est une pratique de plus en plus courante sur le lieu de travail, elle est de plus en plus fréquente auprès des jeunes générations mais qu’en pense la science ?
Selon un sondage de Spotify, 16% des salariés avouent coiffer des écouteurs pour s’isoler de leurs collègues et 36% estiment être plus productifs en écoutant de la musique mais les avis sont partagés au sujet de l’écoute de la musique au travail : la musique peut-elle stimuler productivité, ou au contraire, distraire et déconcentrer ?
Pour la génération Y née avec un casque sur les oreilles, Il n’y a aucune gêne à travailler en musique, n’en déplaise aux managers old school qui y voient une forme de « désacralisation » du lieu de travail. Cette pratique est de plus en plus acceptée dans divers secteurs, et pas seulement dans la pub ou le Web.
Des études scientifiques, dont une, célèbre, de 1972, ont démontré qu’écouter de la musique au travail permettrait de stimuler le cerveau et de réduire le stress et la fatigue, mais l’ « effet Mozart », selon lequel l’écoute de la musique permettrait de mieux travailler, n’agit que sous certaines conditions.
Il présente en effet des avantages en cas de tâches répétitives ou créatives. Dans un open space bruyant, s’isoler musicalement permet une facilité à se concentrer et ce, à condition de choisir des mélodies adaptées, plutôt sans paroles car la musique viendrait parasiter les circuits actifs lorsqu’on est appelé à mobiliser les fonctions cognitives du cerveau – lire, écrire, communiquer avec les autres –selon Daniel Levitin, musicien et chercheur en psychologie cognitive, auteur de This is your brain in music . Il ajoutera que seulement 15 minutes d’écoute de la musique a le même effet sur notre humeur qu’une séance de sport ou une balade dans la nature, quelle qu’elle soit, tant qu’elle fait partie de notre playlist préférée.
Pour Hervé Platel, chercheur en neuropsychologie à l’Université de Caen.« Les voies d’entrée de la musique dans le cerveau sont beaucoup plus complexes que celles de la parole, par exemple, et sollicitent différentes régions cérébrales : la musique stimule, relaxe, calme la douleur, mais a aussi la capacité d’augmenter la plasticité du cerveau et de provoquer les modifications au niveau des connections synaptiques. Travailler en musique pourrait donc stimuler la mémoire, mais aussi diminuer le stress ou l’anxiété.
La chercheuse Teresa Lesiuk de l’Université de Windsor a observé l’influence de la musique sur la productivité et la créativité des ingénieurs en informatique, et a constaté que ceux qui ont écouté de la musique en travaillant ont pu finir leur tâche plus vite et proposer de meilleures idées.
Mais le sentiment de bienêtre est variable en fonction de la réceptivité et de la sensibilité à la musique. Les mélomanes seraient plus concernés par les effets de la musique : « La musique qui nous plaît stimule les circuits de la récompense dans notre cerveau. En résulte la production de la dopamine, neurotransmetteur responsable du sentiment de bien-être», explique Hervé Platel . « Dans le milieu de travail, elle peut ainsi diminuer le stress et l’anxiété. »
Cependant, tout type de musique n’est pas propice au travail. De manière générale, mieux vaut choisir une musique neutre, de préférence instrumentale : « Les paroles nous distraient cognitivement. Etant donné que le travail nécessite de manipuler par le langage notre réflexion intérieure, notre réflexion linguistique sera bien évidemment perturbée par le texte. ». D’autres part l’écoute prolongée de la musique pourrait entraîner une certaine fatigue auditive et cérébrale, principalement si l’écoute se fait via des écouteurs. L’écoute de musique au bureau crée également certains freins et dans certains cas, des murs de communication entre collaborateurs
Ecouter de la musique n’est également pas compatible avec des tâches nécessitant une réflexion approfondie. Quoi qu’il en soit, dans la plupart des grands groupes industriels ou des banques, ce genre d’attitude est généralement très mal vu.
En conclusion, la musique au bureau peut aussi être au service de la productivité en créant un certain bien-être chez l’employé mais elle peut devenir dangereuse pour la collaboration dans le cas d’un travail en équipe, il est aussi très important de ne pas imposer une musique commune sur les lieux de travail ou dans certains espaces publics (salles d’attentes, ascenseur, attentes téléphoniques..etc), certaines mélodies sont devenues synonyme d’angoisse pour certains !
Source:
Rayya LAAJIMI
Rédactrice WEB
